REICO labo - クレアボヤント視点で人生をデザインする、遊ぶ

ありのままの自分を愛するワーク!

| Reico | |

rose201504
 
写真はサロン入口にあるバラ。
「チャールズ・レニー・マッキントッシュ」

あと少しでつぼみが開きます。
これを読んでる方の前途も開きますように。
5月以降にセッションにお越しになる方々は、咲いてるところを直に見れると思います。

で、本日は簡単な「ありのままの自分を愛するワーク」をざっくりまとめアンサーとして書いてみます。
(※ざっくりアンサーとかまとめアンサーは、1対1の質疑応答アンサーではなく、皆さまからのいくつかのご質問に対してのreicoなりの回答をざっくりまとめて行っていくコーナー的なものです。なので個別の質問部分は省いております。)

ご質問でも多々いただく

Q1.「ありのままの自分を愛するためにどうすればいいのですか?ありのままってどういうことですか?」 に少しでもお応えできていれば幸いです。

A1.
【ありのままの自分を愛するワーク by Reico】

自然の中にいる自分をイメージしてみてください。

大木に抱きついてみたり
芝生や岩山で大の字になってみたり
海に浮かんでみたり

そこで深呼吸を続けながら
欲しいものを全部あきらめてみてください。

頑張らないと得られないものを
「もう、いいや」って手放してみてください。

きらわれても、いいや
一番じゃなくても、いいや

みんなの期待に応えられなくても、いいや

あれこれしないと“自分”が成り立たないなら
そんな“自分”も“事柄”もいらないや

あれもこれも無いと “自分”が成り立たないなら
そんな“自分”も“物”もいらないや

今この瞬間の
呼吸できている自分で十分。

何も手につかんでいない自分が最高。
この瞬間の自分が大切なんだ!

と、味わってみてください。

是非とも
た〜っぷりと心ゆくまで味わってください。

そして、
自然界は自分に何も要求していない、ということに気付いてください。

そのままのあなたを受け入れてくれています。

これからは、それと同じことを自分自身にもしようと決意してください。

大自然からパワーをもらい
感謝して、ゆっくり現実に戻って来てください。

以上が簡単でパワフルなワークです。

頑張らないと得られないものではなく
今この手にあるものを愛でる、楽しむ。

今の幸せを噛み締めて
楽に過ごしていると
楽に必要なものがやってきます。

今の自分を肯定しているので
自然と欲しているもの、必要なものが
頑張って願わなくてもやってくるのです。

逆説的で面白いですよね。

そもそも
宇宙は優しいんです。
だから、疑わないことが一番。

今の自分を疑わないことも、それにつきます。

疑いの部分にフォーカスすると
それが拡大・継続するだけです。

無理はしなくて良いのです。

楽に幸せでいましょう。