情熱大陸ごっこのススメ！弱点を魅力に変えるあそび

情熱大陸テーマ曲「エトピリカ」葉加瀬太郎さん（公式）

弱点を魅力に置き換える

〜 情熱大陸風 〜

自分にとって弱点だと思ってる部分が

さも魅力的であるように

情熱大陸のナレーション（窪田等さん）風に語ってみてください。

弱点を肯定するコツ

たとえば時間にルーズなんです！という場合。

とか。

とかね。

できれば繰り返さない為に

時間に遅れてしまうといたたまれない気持ちになりますよね。

それはもちろん迷惑をかけてしまう相手がいるからで。

もちろん「ごめんなさい」はする。

でも必要以上に自分を責めてしまうのは誰のためにもならない。

実は「自分はダメなやつだ」とそこばかりに意識をフォーカスしていると結局また同じ繰り返しをしてしまうからです。

そう、思考は現実化する！

意識を向けるものが現実化する、なのです。

感情に蓋をする訳じゃない

焦るような事態になっても

心の中で「情熱大陸のサウンド＆ナレーション」を自分の中で流していると、なんだか面白くなってくると思います。

笑ってしまうと思います。

過剰に自分を責めたり、一周回って「遅刻ぐらいで怒るなんてひどい」と相手に逆ギレしてしまう前に

感情を生み出している価値観を変えてしまいましょう。

すると感情に蓋をするのではなく

自然と感情が別のものになっていきます。

無理やりじゃないので安心感が伴います。

すると心の底から「今回は遅れたけれどみんなに愛されている」と感じられるようになります。

ナチュラルに相手の目を見て「待たせてしまってごめんなさい」と言えるようになり

相手からも「ちょうど他の用事を済ませられたのでむしろ良かったよ！」という偶然の一致が起きたりして

尚更仲良くなれたりする。

深刻にならなくて良い

これを信じきらないとダメだとかって言うことではなく

焦ったり、自分を責めてしまうような時でもクスッとできたら最高だな、という感じです。

そうやって自分を責めたり、自分ってダメだなーなんて思う感覚を浅く保つようにするだけで、だいぶ自己愛が高まってきますよ。

エネルギーが自己否定に使われなくなるのでパワフルになってきます。

人生は遊びなんですから。

ぜひお試しを。

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